不忠行為會引起情感痛苦,但你了解外遇抓姦後如何復原傷痕嗎?

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不忠行為會引起情感痛苦,但你了解外遇抓姦後如何復原傷痕嗎?
不忠行為會引起強烈的情感痛苦,但是外遇不一定意味著婚姻的結束。了解外遇後如何重建婚姻,很少有婚姻問題像外遇抓姦不忠行為那樣引起同樣的心痛和破壞,這破壞了婚姻本身的基礎。但是,當雙方都致力於真正的康復時,大多數婚姻都可以生存,並且隨著親密程度的提高,許多婚姻變得更加牢固。
 
定義不忠
 
不忠不是一個單一的,明確定義的情況-夫妻之間,甚至是關係中的伴侶之間,所認為的不忠是不同的。例如,沒有肉體親密關係的情感聯繫是否被視為不忠?網上關係如何?個人和夫婦需要為自己定義在婚姻中構成不忠的內容。

 
為什麼事情發生
 
許多因素可能會導致不忠,而大多數因素根本上都不是關於性的。一些常見的原因包括:
•缺乏感情
•失去情趣和互相照顧
•與情感和關係需求有關的溝通細分
•身體健康問題,例如慢性疼痛或殘疾
•心理健康問題,包括抑鬱症,焦慮症,ADD,學習障礙或躁鬱症
•成癮,包括對性,賭博,毒品或酒精的成癮
•多年未解決的婚姻問題
 
發現外遇
 
戀情的最初發現通常會觸發雙方的強烈情感,例如憤怒,背叛,羞恥,沮喪,內就後悔。這時通常很難清晰地思考以做出長期決策。考慮以下:
 
•不要做出輕率的決定。如果您認為自己可能會傷害自己或他人,請立即尋求專業幫助。
•給彼此空間。外遇的發現總是很激烈的。當您試圖掌握所發生的事情時,您可能會發現自己行為舉止失常或與自己不同。開始康復過程時,請盡量避免進行激烈的討論。
•尋求支持。它可以幫助您與可信賴的朋友或親人分享您的經驗和感受,他們可以在您的康復道路上為您提供支持,鼓勵和陪伴。避免那些傾向於判斷,批評或偏見的人。
•慢慢來。即使您可能非常想了解發生了什麼,也請避免一開始就深入研究該事件的內在細節。在沒有徵信社 ptt專業指導的情況下這樣做可能是有害的。
 
 
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